KopfSpiel: Gesund aktiv am Montag – Yin Yang Yoga und Hatha Yoga

10.00 bis 11.15 Uhr: Yin Yang Yoga

Die intensiven fließenden Übungen des Yang-Teils kräftigen die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Beim ruhigen Yin-Teils wird die Aufmerksamkeit eher nach innen gerichtet. Yin Yang Yoga löst Verspannungen und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht Geeignet für Ungeübte und Geübte.

11.30 bis 12.45 Uhr: Hatha Yoga

… ist eine besondere Form des Yoga, die mithilfe körperlicher Übungen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen will. Im Mittelpunkt stehen dabei Atemübungen, körperliche Übungen und die Meditation, wobei alle praktischen Übungen eine körperlich-geistige Harmonie anstreben.

Mo, 27.11., 10:00 – 13:00

Kostenloser Eintritt, offenes Programm, Anmeldung mit Angabe der Kursnummer R123193 unter: stadtbereich.ost@mvhs.de 
Bitte mitbringen: Matte und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe

Ort:  Kopfbau Messestadt Riem, Werner-Eckert-Str. 1

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Datum

27.11.2023
Abgelaufen!

Uhrzeit

10:00 - 13:00

Standort

Kopfbau
Kopfbau
Werner-Eckert-Str. 1, 81829 München
Webseite
http://www.kopfbau-riem.de
Kategorie

Veranstalter

MVHS
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Unter dem Titel „experiement kopfbau“ wird das spannende Bauwerk Kopfbau mit seiner wechselvollen Geschichte als Ort für soziale und kulturelle Nutzungsexperimente dienen: Seit 2022 wird der Kopfbau Messestadt-Riem – im Rahmen einer Experimentierphase – von wechselnden Akteur*innen bespielt werden. Bewerben können sich Vereine, Initiativen, Gruppierungen, Einrichtungen, Kulturschaffende (professionelle wie auch ehrenamtliche Akteur*innen und Lai*innen) mit Sitz in der Landeshauptstadt München bzw. im Münchner S-Bahn-Bereich. Das Ziel: Verschiedene Akteur*innen gestalten mit wechselnden Programmen jeweils Zeiträume bis zu 8 Wochen.

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