Pilates

Flirten in der Volkshochschule?

Fast eineinhalb Jahre später als geplant soll die neue Volkshochschule (VHS) in Riem starten. Take Off! hat den Stadtbereichsleiter Winfried Eckardt und die Pädagogische Leiterin Birgit Möller-Arnsberg am künftigen Ort des Geschehens gefragt, worauf sich die Messestädter freuen können. Und eine durchaus unerwartete Antwort bekommen.   Im Moment ist hier noch Baustelle, aber bald werden […]

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KopfSpiel: Gesund aktiv am Montag – Pilates

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise mit der zentrierten Kraft aus der Körpermitte (“Powerhouse”) die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Enthalten sind auch Elemente des Faszientrainings.

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