KopfSpiel: Gesund aktiv am Montag – ganzheitliches Körpertraining und Qigong
10.00 bis 11.15 Uhr: Fit und beweglich mit ganzheitlichem Körpertraining
Spezielle Bewegungsschulungen, gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, Atem- und Entspannungsübungen bieten Ihrem Körper einen Ausgleich und steigern Ihr Wohlbefinden.
11.30 bis 12.45 Uhr: Qigong
Lernen Sie Grundprinzipien des Qigong kennen: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Kostenloser Eintritt, offenes Programm, ohne Anmeldung, Kursnummer R123173
Bitte mitbringen: Matte und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe
Ort: Kopfbau Messestadt Riem, Werner-Eckert-Str. 1