Bewegung, Fitness und Spaß – kostenlos!
Für alle Jugendlichen und jungen Erwachsenen ab 16 Jahren, die Lust auf Bewegung und Fitness haben, bietet das QUAX-Zentrum in der Helsinkistraße 100 der Messestadt Riem kostenlose Fitness-Kurse.
Jeden Mittwoch von 16 Uhr bis 17.30 Uhr können sich alle Jugendlichen von 12 bis 14 Jahren auspowern bei „Fit, stark und gesund mit Leonie“, im Anschluss gibt es von 17.30 Uhr bis 19 Uhr für die älteren ab 14 Jahren das „Wednesday Workout mit Leonie“.
Freitag abends erwartet Trainer Dominik Jugendliche und junge Erwachsene von 16 bis 27 Jahren zum „HIIT-Workout“, immer von 20.30 Uhr bis 22 Uhr.
Die Kurse finden im professionell ausgestatteten Sport-Studio im QUAX statt, wo es neben modernen Trainingsgeräten auch praktische Tipps von den Trainern rund um Sport und Gesundheit gibt. Das Tolle daran: Alle Kurse sind komplett kostenlos und können ganz einfach ohne Anmeldung besucht werden. Man braucht nur saubere Turnschuhe und Sportklamotten und schon kann es losgehen – Fitness im Jugendzentrum unter Gleichgesinnten macht Spaß und fit!
Leonie und Dominik vom Jugend-Team im QUAX freuen sich auf alle jungen Fitness-Fans!
Die Kurse finden wöchentlich, außer in den Ferien statt im QUAX-Sportraum, Helsinkistr. 100 in 81829 München.
Das Programm im QUAX gibt’s auch online unter www.echo-ev.de.