Mach dich fit in Selbstverteidigung mit Trainer Dominik! Immer Dienstag, 17:30 – 18:30 für Jugendliche ab der 5. Klasse, 2 bis 4 Teilnehmer*innen, kostenlos, ohne Anmeldung Ort: Sportstudio im Quax
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Wer wäre nicht gern so zielsicher wie Robin Hood oder seine Comic-Kollegen Hawkeye und Arrow? Wer verfügt über eine so hervorragende Konzentration und Koordination wie Legolas oder Katniss Everdeen? Das könnt ihr im Quax testen: Peilt die 10 der Zielscheiben an oder erlegt Schaumstoff-Monster mit Pfeil und Bogen! Unter Anleitung von 3D-Bogenschütz*innen lernt ihr die
Quax Kult – Bogenschießen im Frühjahr 2024 Weiterlesen »
Mach dich fitter mit Trainer Dominik! Dank seiner siebenjährigen Fitnesserfahrung zeigt er euch, wie ihr mit eurem eignem Körpergewicht trainieren könnt. Aber auch Tipps zu HIIT-Workouts und Hiphop-Grundlagen stehen mit auf dem Programm. Jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:30 Uhr (außer in den Ferien) kommt ihr bei uns im Quax also ordentlich ins Schwitzen. Programm: 17:30
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Wir übernachten in einem wunderschönen großen Landhaus mit Pool, welches an einer Hügelseite mit Ausblick auf den Trasimenischen See nahe des kleinen Orts Magione liegt. Von dort unternehmen wir nicht nur Ausflüge zu den nahe gelegenen faszinierenden Kunststädten wie z.B. Perugia (22 km), Assisi (46 km), Chiusi (36) km und/oder Arezzo (56 km), sondern wir
Yoga für Frauen Mi, 20.12., 10:30 – 11:30 Uhr Ort: GesundheitsTreff Riem, Willy-Brand-Allee 44
Kreativität, Kunst und Gaming, wie passt das zusammen? Die Antwort: QuaxLab. Hier können sich Jugendliche ab der 5. Klasse am Dienstag, 17. Oktober von 16 bis 19 Uhr im Quax digital kreativ austoben. Egal, ob Animationen mithilfe von Photoshop oder Tagtool, am Tablet kann der Phantasie freien Lauf gelassen werden. Beim beliebten Videospielklassiker MINECRAFT können
Für Jugendliche: QuaxLab & Fashion für Girls + Tischtennisturnier im Oktober Weiterlesen »
10.00 bis 11.15 Uhr: Yin Yang Yoga Die intensiven fließenden Übungen des Yang-Teils kräftigen die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Beim ruhigen Yin-Teils wird die Aufmerksamkeit eher nach innen gerichtet. Yin Yang Yoga löst Verspannungen und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht Geeignet für Ungeübte und Geübte. 11.30 bis 12.45 Uhr: Hatha Yoga …
KopfSpiel: Gesund aktiv am Montag – Yin Yang Yoga und Hatha Yoga Weiterlesen »
Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise mit der zentrierten Kraft aus der Körpermitte (“Powerhouse”) die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Enthalten sind auch Elemente des Faszientrainings.
KopfSpiel: Gesund aktiv am Montag – Pilates Weiterlesen »
Wir übernachten in einem wunderschönen großen Landhaus mit Pool, das malerisch auf einem Hügel nahe des Örtchens Magione liegt, mit Ausblick auf den Trasimenischen See. Von dort unternehmen wir Ausflüge zu den nahegelegenen faszinierenden Kunststädten wie Perugia, Assisi, Chiusi und/oder Arezzo. Natürlich versuchen wir uns auch selbst in verschiedensten künstlerisch-kreativen Techniken! Und es bleibt genug
Das „Art:mobil sportif“ mit Original-Kunstwerken im Gepäck macht Halt beim Truderinger Bürgerfest. Auf dem Programm stehen Sport, Bewegung und Kunst! Die Kinder können Bilder in Bewegung entdecken, Bewegungsspiele, künstlerische Techniken und Medien ausprobieren und selbst kreativ werden – ob mit Tablet, Pinsel oder Sportgerät!! Sa, 6.5., 14:00 – 18:00 für Kinder ab 6 Jahren, ohne
„Art:mobil sportif“ am Truderinger Bürgerfest Weiterlesen »
Unsere Messestadt ist ein Projekt von ECHO e.V.
Unter dem Motto „Es ist normal, verschieden zu sein“ arbeitet ECHO e.V. seit 1990 daran, dieses Bewusstsein gemäß dem Anspruch von Inklusion zu fördern und kulturelle Bildung im Sinne von Bildung zur kulturellen Teilhabe für alle Menschen erlebbar zu machen.
ECHO e.V. arbeitet mit Methoden der Kultur-, Spiel-, und Erlebnispädagogik sowie nach den Grundsätzen der kulturellen und politischen Bildung. Die Angebote sind barrierefrei.
Take Off! ist Partner von Unsere Messestadt!
Mit vereinten Kräften das Beste für unser Viertel erreichen:
Deswegen arbeiten wir künftig eng mit dem Stadtteilmagazin Take Off! zusammen.
Das Nachbarschaftsmagazin der Messestadt Riem erscheint bereits seit über 20 Jahren
und ist seit Anfang 2022 online: www.takeoff-magazin.de
Die wichtigsten Take Off!-Artikel erscheinen jetzt auch hier – und Take Off! übernimmt und ergänzt unseren neuen Veranstaltungskalender – mit tage-, wochen- oder monatsweisem Überblick und bequemer Suchfunktion.
Durch die Zusammenarbeit entsteht ein aktuelles, zentrales Terminportal für die Messestadt!
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